- · 《养生保健指南(医药研究[06/28]
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植树养花安享晚年记安徽最年长抗战老兵李德生
作者:网站采编关键词:
摘要：106岁高龄的李德生老人是安徽省目前健在的最年长的抗战老兵了。李老对以前的往事记忆犹新，回答问题思路清晰。 离休后，李老没有闲着，他在巢湖水泥厂绿化队义务上班直至90岁。
106岁高龄的李德生老人是安徽省目前健在的最年长的抗战老兵了。李老对以前的往事记忆犹新，回答问题思路清晰。
离休后，李老没有闲着，他在巢湖水泥厂绿化队义务上班直至90岁。在这段时间里，他义务承包了厂部后边的3亩多山地，自己整地、育苗、动手种植树木，种植了4000多棵棕榈树，使整座山呈现出一派绿色。他表示要将这4000多株棕榈树无偿捐赠给国家，不要一分钱报酬。也许正是因为常年劳动，加上与绿色结缘，李老至今身体硬朗，生活还能自理。
老人很重视身体健康，经常学习养生保健知识，平时不吸烟、不喝酒，吃饭以素食、清淡为主，从不挑食。他早上吃一个鸡蛋、一碗稀饭或喝一杯牛奶；中午吃一碗米饭，一碗汤，两三样蔬菜；晚餐是大半碗稀饭或大半个馒头，就一些蔬菜。老人牙口好，平时还爱吃些坚果。老人还有个习惯，就是每晚睡前坚持用热水泡脚，晚上10时睡觉，早晨6时起床，中午休息1个多小时。他日常生活有三大爱好：看书报、写大字、栽花植树。老人爱看报纸，晚上必看电视新闻，多年来他坚持订阅了几份报刊。李老经常说：“秀才不出门，能知天下事，靠的就是看报、看电视。”每天上午他一定要通览这些所订的报刊，并摘录养生保健知识。晚上看完电视新闻后，他就开始练习书法，一般1个多小时。他说练书法与打太极拳相似，也是锻炼身体。
李老白天大部分时光都花在栽花植树上，随着年龄增大，他去不了山上了，就在家中庭院里栽种花卉，李老说：“树木花草是人类的朋友，你爱它们，它们也爱你。晚年能有这么多朋友相伴，哪能不开心！”他对今天的生活十分满足，所以，他的神情中总是充满了欢乐。
106岁高龄的李德生老人是安徽省目前健在的最年长的抗战老兵了。李老对以前的往事记忆犹新，回答问题思路清晰。
离休后，李老没有闲着，他在巢湖水泥厂绿化队义务上班直至90岁。在这段时间里，他义务承包了厂部后边的3亩多山地，自己整地、育苗、动手种植树木，种植了4000多棵棕榈树，使整座山呈现出一派绿色。他表示要将这4000多株棕榈树无偿捐赠给国家，不要一分钱报酬。也许正是因为常年劳动，加上与绿色结缘，李老至今身体硬朗，生活还能自理。
老人很重视身体健康，经常学习养生保健知识，平时不吸烟、不喝酒，吃饭以素食、清淡为主，从不挑食。他早上吃一个鸡蛋、一碗稀饭或喝一杯牛奶；中午吃一碗米饭，一碗汤，两三样蔬菜；晚餐是大半碗稀饭或大半个馒头，就一些蔬菜。老人牙口好，平时还爱吃些坚果。老人还有个习惯，就是每晚睡前坚持用热水泡脚，晚上10时睡觉，早晨6时起床，中午休息1个多小时。他日常生活有三大爱好：看书报、写大字、栽花植树。老人爱看报纸，晚上必看电视新闻，多年来他坚持订阅了几份报刊。李老经常说：“秀才不出门，能知天下事，靠的就是看报、看电视。”每天上午他一定要通览这些所订的报刊，并摘录养生保健知识。晚上看完电视新闻后，他就开始练习书法，一般1个多小时。他说练书法与打太极拳相似，也是锻炼身体。
文章来源：《养生保健指南》 网址: http://www.ysbjznzz.cn/qikandaodu/2021/0728/969.html
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