转型养生指南服务，紧盯长寿四大要素，必然发

随着社会经济的发展，人们的生活条件不断提高，更加开始追求生活质量和长寿了。

尤其是离退老年人，现在的生活条件比起他们年轻的时候，不知道好了多少倍，吃的、穿的、用的、戴的，比起几十年前来，样样都是天壤之别，就拿当下的疫情来说，各行业都受到疫情的影响，相当比例的年轻人的收入都有所下滑，甚至面临失业的风险，但是老年人的退休工资除了不受影响外，还依照比例做出上调。

亲身经历了前后困苦和幸福的生活对比，好不容易过上现在幸福的生活，可不得想尽一切办法好好活着吗？

然而，世界卫生组织已经证明，人的寿命，25%是跟基因有关的，75%是跟生活方式有关的，什么样的生活方式能够决定这75%呢？是应该天天吃鲍鱼海参，还是天天跑步吃素，或者像有些文章里说的，应该多喝红酒才能够长寿呢？

养生指南服务能发展迅速，在养生保健行业快速胜出，正是因为紧盯这75%的生活方式，来教育、引导客户建立正确的养生观念，养成正确的生活方式。

具体是怎么做的呢？总结下来，大概是以下四个方面：

第一，每天要活动，活动不是要运动，不是说每天跑步多少公里，或者去健身房做剧烈运动，而是每天的生活过程中自然参与，比如，种菜、做饭、洗衣服、遛狗、广场舞等等。为了能让客户每天活动，养生指南服务中心每天早上组织客户在门前练八段锦，即使服务人员没在店里，客户代表都会自发组织。如果仅仅是教给客户，让他们自己练习，他们总会忘记，更做不到天天练习，但是与服务中心的熟人一起约定好，便促使他们能做到天天参与，每天活动。

每天活动，能提高老年人的肌肉力量，改善关节的柔韧性，提高平衡力，从而起到延年益寿的作用。

第二，饮食要节制，为什么要有节制？说实话，很多病都是吃出来的，换句说，就是吃得多有危害，尤其是老年人，过剩的营养堆积在体内就容易出现慢性病，人体为了能够消化更多的食物会产生更多的自由基。

中国有句老话：“若要身体安，三分饥和寒”，不以主食为主多吃蔬菜和豆类，少吃糖和盐等等，为了教会大家类似的道理，养生指南服务中心每天都学习《养生指南》和生会学院的专家养生课程，帮助客户做到饮食有节制。

第三，一直有念想，有念想，就是有目标感，有目标感的人，他往往能更积极主动地去做事，积极主动地去处理生活的压力和挑战，不容易放弃，所以寿命也更长。

养生指南服务中心会组织客户一起学习传统文化，提醒客户想一想生活中有没有一些自己觉得特别重要的事，特别期待或者盼望的事，然后把它写下来，鼓励、督促他们每天看一看。比如：客户现在正在照顾自己的孙子或者孙女，特别期待他们能够健健康康地成长，将来能够上大学，最好还能上名牌大学，然后就把它写下来，每天早上打开看一看。

第四，生活不孤独，要参与主动的娱乐，而不是被动的娱乐，什么叫主动的娱乐？就是可以全身心地参与在里面，并且可以手脑并用，和别人互动的活动就叫主动的娱乐，哪怕是聊天。养生指南服务中心都是同龄人，有共同语言，没事儿的时候就可以去聊聊天。比如，客户对唱歌、跳舞、写字、画画等方面感兴趣，服务中心组织养生共学小组，组织共同爱好的客户一起学习、排练。同时在平台的大型活动现场让他们上台表演、比赛并评奖表扬。

养生指南服务发展迅速，正式因为日常工作重点直指长寿的四大因素，满足客户追求长寿的需求。