24节气灸:雨水节气，艾灸养生指南

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摘要：{雨水} 2月18日是二十四节气的雨水，太阳黄经达330度时，雨水节气开始。此时气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。 雨水节气，东亚南支西风急流显著减弱，长波槽脊调整转

{雨水}

2月18日是二十四节气的雨水，太阳黄经达330度时，雨水节气开始。此时气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。

雨水节气，东亚南支西风急流显著减弱，长波槽脊调整转换周期变短，蒙古高压和阿留申低压明显减弱。江淮地区盛行的天气过程也发生显著的变化，冷空气影响前后，气温变化幅度加大，冷暖气团交汇时，会出现连阴雨雪天气。

有关雨水的天气谚语中有根据雨雪来预测后期天气的，如“雨水有雨百阴”、“雨水落了雨，阴阴沉沉到谷雨”。有根据冷暖来预测后期天气的，“冷雨水、暖惊蛰”、“暖雨水，冷惊蛰”。还有根据风来预测后期天气的，如“雨水东风起，伏天必有雨”等等。

雨水节气到来后，气温变化幅度较大，人们需要预防感冒等早春流行疾病的发生。

雨水节气的天气特点对越冬作物生长有很大的影响，农谚说:“雨水有雨庄稼好，大春小春一片宝。”广大农村要根据天气特点，对三麦等中耕除草和施肥，清沟埋墒，为排水防渍做好准备。

『24节气灸』是在特定时令节气进行温灸以防病保健的传统方法，它典型体现了中医“天人相应，因时致宜”的防治思想。

24节气灸之『雨水』(2月18-20日)

取穴:

⑴督脉:大椎穴、肾俞穴、肝俞穴;

⑵任脉:关元穴、神阙穴、期门穴。

雨水节气推荐穴位取穴原理:

大椎穴:第7颈椎棘突下凹陷中，大椎名意指手足三阳的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈。

功能作用:益气壮阳，防治风寒。

肾俞穴:人体肾俞穴位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。肾脏外输膀胱经的气血物质为天部的水湿之气。本穴物质为肾脏输出的寒湿水气，所处为天部，为卫外之护盖，故名高盖。

功能作用:增加肾脏的血流量，改善肾功能。

肝俞穴:肝之背俞穴。在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。肝俞，经穴名。出《灵枢·背俞》。属足太阳膀胱经。肝之背俞穴。

功能作用:肝，肝脏也。俞，输也。肝俞名意指肝脏的水湿风气由此外输膀胱经。散发肝脏之热。

关元穴:在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处;老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。

功能作用:中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功。

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