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来源:养生保健指南 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2021-02-16
作者:网站采编
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摘要:养生保健的好食物,女人记得多吃,滋补身体,养胃又暖身,气色好 树胶含有的营养物质丰富,对补脑益智有益处。还含有大量的胶质和一些纤维素,可以排毒消脂,加快身体内的毒素

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树胶含有的营养物质丰富,对补脑益智有益处。还含有大量的胶质和一些纤维素,可以排毒消脂,加快身体内的毒素和垃圾代谢,也能滋阴润燥,延缓身体衰老。

黑米黑豆补血粥,这道早餐女人吃最合适不过了,一碗不到3块钱,主要用到的食材就是黑豆、红枣、红豆、红腰豆、红皮花米、黑米和糯米。可别小看这一碗碗普通的粥,在食材的选择和搭配上可是很有讲究的,不仅味道香甜,还能滋补身体,养胃又暖身。

茼蒿的营养成分,对人的免疫力有一定的影响,还可调节新陈代谢,起到镇静安神的作用。还可以帮助人体及时排除有害毒素,延缓衰老。

我们身边的食物是多种多样,五花八门的,每一种食物都是上帝给我们的馈赠,都富含丰富的营养物质,吃什么补什么,我们要根据自己的身体状况而定,选择食用适合自己的食物,建议大家多吃蔬菜水果以及一些五谷杂粮,少吃油腻的肉类,少吃辛辣刺激的食物,一日三餐营养均衡一些,身体会越来越健康!喜欢我的别忘了关注哦!

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