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养生保健的好食物,没事多吃点,排毒消脂,分

来源:养生保健指南 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2021-02-17
作者:网站采编
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摘要:养生保健的好食物,没事多吃点,排毒消脂,分解脂肪,气色更红润 豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量很高,常吃豆芽,可以达到减肥的目的。它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积

养生保健的好食物,没事多吃点,排毒消脂,分解脂肪,气色更红润

豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量很高,常吃豆芽,可以达到减肥的目的。它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。它还富含膳食纤维,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)的功效。常见与各种腌制类的食物和工业加工食品中。而豆芽中的叶绿素能分解人体内的亚硝酸胺,进而起到预防直肠癌等多种消化道恶性肿瘤的作用。

鸡蛋对人类的肝脏有明显保护作用。鸡蛋不但能修复受损的肝细胞,还能增强肝脏解毒功能,而且它含有的磷脂还能促进肝细胞再生,经常食用可以提高肝功能,也能预防肝脏发生病变。

青椒中的维生素含量十分丰富,特别是维生素C成分,1还富含维生素A,胡萝卜素成分,能促进新陈代谢,加速脂肪分解,还能有效地燃烧体内多余的脂肪,是一种非常有医药价值的蔬菜。

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文章来源:《养生保健指南》 网址: http://www.ysbjznzz.cn/zonghexinwen/2021/0217/584.html



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