- · 《养生保健指南(医药研究[06/28]
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养生保健的食物,建议常吃,增强免疫力、调经
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摘要:生活在这个时代里,人们的生活节奏都很快,随着生活水平的不断提高和生活压力日益增强,有些人对健康越来越不重视了,其实人人都明白健康的重要性,但是人人不能做到健康的良
生活在这个时代里,人们的生活节奏都很快,随着生活水平的不断提高和生活压力日益增强,有些人对健康越来越不重视了,其实人人都明白健康的重要性,但是人人不能做到健康的良好习惯。其实想要一个健康的身体是件很容易的事情,只要你有一个好的饮食规律,不要随心所欲的乱吃东西,那么一个健康的身体则会随之而来,在生活中我们要注意哪些该吃哪些不该吃,一个好习惯造就一个好身体,下面跟随康普李医师来了学习下吧!
养生保健的食物,建议常吃,增强免疫力、调经补血、清热解毒
拉拉秧:苦,寒。归肝经,功效 凉血化瘀止血,通经。本品味苦性寒,善走血分,既能凉血止血,又能活血行血,对于血热夹瘀的各种出血证,尤为适宜。治吐血不止。能活血散淤、增强免疫力、调经、清热解毒。
胡颓子树的树叶、树根、果实都是很好的中药材,种子可止泻,叶治肺虚短气,根治吐血及煎汤洗疮疥有一定疗效。胡颓子果实富有营养,每百克鲜果含Vc12-30mg,脂肪2.8%,总糖5.1%,总酸1.45%。含17种氨基酸。
醋栗果可用作解乏,治疗视力障碍以及关节炎的药物。对于治疗皮肤病效果显著,果实含有人体所需的18种氨基酸,维生素C、B1、B2以及铁、锡、钾、磷、锌等矿物质,每100克鲜果中含有维生素C200毫克,维生素C的含量高出大多数水果几倍甚至上百倍.
综上所述,在以后的日子里,要多吃一些好的食物,多吃一些有利身体健康的食物,这样就会让你拥有一个好的身体,但如果你自己不坚持,不重视饮食健康。长期吃一些垃圾食物,只图一时之快,那么身体很快就会出现不健康的信号,身体很容易垮掉,再次提醒大家一定要会吃!喜欢我的别忘记关注哦!
文章来源:《养生保健指南》 网址: http://www.ysbjznzz.cn/zonghexinwen/2021/0302/607.html
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