- · 《养生保健指南(医药研究[06/28]
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中医养生保健讲究什么
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摘要:现在中医养生保健越来越流行,很多人都认可中医养生保健法。中医里的养生保健方法有很多,不同种类的养生方,可起到不同的保健效果,所以,每个人都能从中找到最适合自己的中
现在中医养生保健越来越流行,很多人都认可中医养生保健法。中医里的养生保健方法有很多,不同种类的养生方,可起到不同的保健效果,所以,每个人都能从中找到最适合自己的中医养生保健法。为了让你利用中医保健身体,下文具体介绍了一些中医养生保健常识。
中医养生保健
中医养生保健讲究预防
中医养生不同于平常所说的预防,前者更强调通过调理人的身心状态来提高人体抵抗疾病的免疫能力。
据介绍,中医讲究上医医未病之病,中医医欲病之病,下医医已病之病,主张调动人的自我康复能力,通过扶正祛邪 的方法达到治疗疾病的目的。中医不仅主张防患于未然,更看重养生保健,使人不得病而保持健康长寿,方法有运动养生、饮食养生、运气养生、音乐养生和书法养生等多种。
中医不仅善于用药,还从实践中总结出了各种非药物疗法,如针、灸、拔罐、刮痧、按摩、点穴等。中医擅长治疗慢、老年病和疑难杂症,最大优势是防治外感热病,如流行性出血热、急性肺炎、急性肾功能衰竭、乙脑、外感高热等急重症。
这些就是关于中医养生保健的介绍。我们可以看出中医养生讲究预防为主,事实上,很多疾病我们都是可以预防的。在中医里有不少养生方都会有预防疾病的功效,你可以根据自己体质来挑选和使用。了解和掌握中医养生的基本理论,这对你的保健会有大帮助。
文章来源:《养生保健指南》 网址: http://www.ysbjznzz.cn/zonghexinwen/2021/0305/624.html
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