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养生保健的食物,春天多吃点,舒筋益气,通神

来源:养生保健指南 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2021-03-20
作者:网站采编
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摘要:养生保健的食物,春天多吃点,舒筋益气,通神安魂,促进身体排毒 荞头 荞头味辛,性温,可健脾开胃,温中通阴,舒筋益气,通神安魂,散瘀止痛。 生菜 生菜中富含B族维生素和维

养生保健的食物,春天多吃点,舒筋益气,通神安魂,促进身体排毒

荞头 荞头味辛,性温,可健脾开胃,温中通阴,舒筋益气,通神安魂,散瘀止痛。

生菜 生菜中富含B族维生素和维生素C、E等,此外富含膳食纤维以及多种矿物质。多吃生菜,对于人的消化系统大有裨益。生菜可以促进胃肠道的血液循环,对于脂肪、蛋白质等大分子物质,生菜能够起到帮助消化的作用。

芒果 芒果含有大量维生素A,同时含有维生素A原——胡萝卜素,而维生素a是眼睛、上呼吸道和消化道粘膜组织必需的成分,它能促进润滑黏液的分泌,所以常食用芒果有益于视力,还能润泽肌肤。

文章来源:《养生保健指南》 网址: http://www.ysbjznzz.cn/zonghexinwen/2021/0320/702.html



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