养生保健必喝六款茶方

作者:网站采编
关键词:
摘要：目录： 第一章：老人养生保健 必喝的六款茶方 第二章：治反胃的三款药茶 第三章：食欲不振常喝9款茶疗方 编者按： 退休之后溜溜鸟喝喝茶基本上就是老年人生活的全部了。但是如何

　　目录：

　　第一章：老人养生保健 必喝的六款茶方

　　第二章：治反胃的三款药茶

　　第三章：食欲不振常喝9款茶疗方

　　编者按：退休之后溜溜鸟喝喝茶基本上就是老年人生活的全部了。但是如何在喝茶的时候喝出健康呢?下面小编就给大家介绍几款适合老年人养生的茶。

　　老人养生保健 必喝的六款茶方

　　小区内新住进一位老年妇女，面色红润、头发乌黑、皮肤细嫩，邻居们以为她不过五十岁上下，结果一打听才知道：原来老人今年竟然七十有九!老人名叫刘桂珍，原是一家医院的护士长。彼此之间熟悉了，刘桂珍便向小区居民透露了她多年的养生保健秘方：自制六道茶。原来老人退休后，经常自制六种保健养生茶，靠着这六道茶，老人身体健康，气脉调和，可谓养生有术。刘桂珍老人的养生六道茶分别是：养肤茶、降脂茶、降糖茶、消肿茶、降压茶、清咽茶。

　　养肤茶?取10克柿叶、15克薏苡、10克紫草，放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮15～20分钟，滤渣取汁，加入冰糖，即成养肤茶。刘桂珍老人说，养肤茶甘平清香，微有苦涩味，具有健脾渗湿、清热润肤等功效，常喝可以增加血管弹性，减少面部皱纹。

　　降脂茶?取30克新鲜山楂、6克槐花、10克茯苓。山楂去核捣烂后，与茯苓同放砂锅中，煮沸10分钟，滤渣取汁，用此汁泡槐花，加入冰糖，即成降脂茶。刘桂珍老人说，这种茶酸甜可口，有开胃助消化、降低血中胆固醇，起到舒张血管、预防中风的作用。

　　降糖茶?把9克怀山药、9克天花粉研碎，连同10克构杞一起放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10分钟，滤渣取汁即成降糖茶。刘桂珍老人介绍，降糖茶茶汁橙红，入口甘爽，有滋补肝肾、益气生津、降低血糖、促进肝细胞新生之功效。

　　消肿茶?取10克白茅根、20克玉米须、2克川扑花，共同剪碎，再用沸水冲泡，即成消肿茶。刘桂珍老人认为，此茶清凉甘淡、气味清香，具有利尿消肿、行气消胀、降血压等作用。

　　降压茶?将3克松萝切碎，与10克菊花、3克茶叶同放入陶瓷茶杯中。用沸水泡饮即成降压茶。刘桂珍老人说，这种茶味甘凉微苦、清香四溢，连续服用有清肝明目、散热降压等作用。

　　清咽茶?未洗的干柿饼10—15克、罗汉果10克(或1枚)、胖大海l枚。将柿饼放入小茶杯内盖紧，隔水蒸15分钟后切成片。罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼同放入陶瓷茶杯，沸水冲入，盖5分钟后即成清咽茶。刘桂珍老人通过长期饮用认为，这种茶滋润爽口，有清咽止痛、止咳消肿之效。柿饼上的柿霜还有凉血、清热、利咽作用。

　　治反胃的三款药茶

　　反胃是以食入之后停于胃中，脘腹胀闷，朝食暮吐、暮食朝吐为特征的病证。

　　反胃多因饮食不节、情志内伤所致。若嗜食生冷损伤脾阳，可致脾胃虚寒;若忧思郁怒损及脾胃，运化失职，积湿成痰，可致痰浊阻胃;若烟酒无度，过食辛甘肥腻酸辣之品，可致胃中积热;手术创伤或久病人络，亦可导致瘀血留滞;温病后期，调理不当或久泻久吐伤及胃阴，终致胃失通降，故而食入尽吐而出。

　　方l

　　配方：芽茶、桑白皮(末)、飞罗而(炒)各45g，川椒(去目，隔纸焙)90g。

　　用法：为细末。炼蜜丸如弹子大，每用l丸约3g，细嚼米汤下。

　　主治：反胃。

　　方2

　　配方：高级细茶15g.当归、白芍、生地、血竭、生姜各9g，川芎、枳壳、白糖各6g，猪脂油(切小块，用锅炒出油)120g。

　　用法：将猪油与白糖混合食之，吃后约经20—30分钟，必发渴，即喝备妥之高级细茶;茶后10分钟左右，即煎服余味诸药。卧时服为宜，病轻者1次，重则2-3次。

　　主治噎嚼反胃。

　　方3

　　配方：茶叶5g，鲜芹菜根10g，甘草15g，鸡蛋l枚。

　　用法：将芹菜根、甘草与茶叶加水共煎弗，取汁冲鸡蛋，饮服。

　　主治：反胃呕吐。

　　呕吐

　　呕吐是指胃的内容物经食管随呕恶动作而反出的症状，中医。认为，呕吐者，胃气上而不下也。并有“无物有声谓之呕，有物无声吐之正”之分。实际上吐与呕往往同时发生，很难截然分开，一般统称呕吐。临床上往往呕吐与恶心并见。恶心足欲吐不吐、欲罢不止的一种症状，毛物而无声;恶心可能是呕吐的早期表现，呕吐多兼有恶心，但恶心者，却未必呕吐。

文章来源：《养生保健指南》 网址: http://www.ysbjznzz.cn/zonghexinwen/2021/0414/767.html

上一篇：养生保健的好食物，推荐男女常吃，滋阴补虚，
下一篇：养生保健 老年人健身注意事项